四國自由行全攻略：景點、交通、美食一次搞定

你是不是也對日本的四國地區充滿好奇？我記得第一次規劃四國自由行時，心裡有點忐忑，因為網上資訊不如東京多。但去過之後，發現四國真是個寶藏，人少景美，物價也親民。這篇文章就來分享我的實際經驗，幫你搞定所有細節，從行程到預算，讓你玩得輕鬆又盡興。

四國包括香川、愛媛、德島、高知四個縣，每個地方都有獨特魅力。我自己最愛香川的烏冬面，但德島的阿波舞也讓我印象深刻。不過老實說，四國的公共交通沒有本州方便，有些景點得靠巴士，時間要抓準一點。

行前準備：搞定簽證、機票與住宿

出發前最頭痛的就是規劃了吧？我當初為了省錢，提前三個月訂機票，飛高松機場的航班選擇不多，有時得從大阪轉機。如果你時間緊，建議直接飛高松，雖然貴一點，但省時間。

簽證與機票注意事項

台灣人去日本免簽證，超方便的！但機票價格浮動大，我上次用Skyscanner比價，抓到淡季來回約一萬台幣。記得避開黃金週，那時候人擠人，住宿也貴。

住宿選擇小技巧

四國的住宿比大城市便宜，商務旅館一晚大概兩千台幣左右。我推薦在高松市住幾天，交通方便，去各個景點都容易。但鄉下地方如高知，選擇少，最好提前預訂。我自己用Booking.com找，有時候民宿反而更有味道。

四國交通全解析：怎麼移動最聰明

四國的交通以JR和巴士為主，自駕也很流行。我試過JR四國Pass，五天約一萬日圓，無限次搭JR電車，超划算！但巴士班次少，錯過一班得等好久，這點有點煩。

如何到達四國

從台灣飛四國，有直飛高松的航班，但班次不多。多數人會從大阪或廣島搭船或電車過來。我上次從大阪搭巴士到高松，車程四小時，風景不錯，但坐久了有點累。

內部交通指南

四國自由行最推薦JR電車，尤其是麵包超人列車，小孩會愛死。但偏遠景點得像高知的桂濱，得搭巴士，班次一小時一班，時間要算準。自駕的話，租金一天約五千日圓，適合家庭遊。

四國四縣必去景點推薦

四國自由行的精華就在景點啦！我按縣市整理必去清單，每個都附上實用資訊，幫你省去找資料的時間。

香川縣：烏冬面的故鄉

香川最有名就是烏冬面，我每天吃都不膩！必去金刀比羅宮，地址是香川縣琴平町，免門票，開放時間到下午五點。爬階梯有點累，但頂樓視野超棒。栗林公園也很美，門票410日圓，適合散步。

個人覺得香川的景點集中，一天能跑兩三個，但假日人多，早點去比較好。

愛媛縣：道後溫泉與松山城

愛媛的道後溫泉是本館，是千與千尋的靈感來源！地址在松山市道後湯之町，入場費約八百日圓。我泡過後皮膚變超滑，但設施有點舊。松山城搭纜車上去，門票510日圓，看全景很值得。

德島縣：阿波舞與鳴門漩渦

德島的阿波舞祭八月舉辦，免費看，但人爆多。鳴門漩渦要搭船，船票約兩千日圓，我看到漩渦時嚇一跳，自然力量真厲害。不過交通從德島市過去得轉車，有點麻煩。

高知縣：歷史與自然之美

高知的桂濱海灘免費，日落超美，但風大要帶外套。高知城門票420日圓，歷史迷會喜歡。我個人覺得高知比較鄉下，適合喜歡安靜的人。

美食推薦：吃遍四國特色

四國美食多到吃不完！我列出必吃清單，幫你避免踩雷。

• 香川烏冬面：推薦高松市的「手打ちうどん」，一碗約五百日圓，Q彈有勁。
• 愛媛柑橘：路邊攤就買得到，酸甜多汁。
• 德島拉面：醬油基底，有點鹹但很香。
• 高知鰹魚tataki：生魚片用火烤，口感獨特。

我自己最愛烏冬面，但德島拉面对我來說太鹹，可能不是每個人都喜歡。

行程建議：3天到7天隨你玩

四國自由行行程怎麼排？我根據天數給建議，幫你輕鬆規劃。

3天精華遊

適合時間緊的人：第一天高松（金刀比羅宮）、第二天松山（道後溫泉）、第三天德島（鳴門漩渦）。但有點趕，我建議至少五天才能深入玩。

5天經典遊

這是我最推薦的：香川2天、愛媛2天、德島1天。加入高知的話得延長到7天。

7天深度遊

全四國跑透透，包括高知的自然景點。自駕會更方便，不然巴士時間要抓準。

預算規劃：花多少錢才夠

四國自由行花費比本州低，我上次去七天，總共花了約五萬台幣，含機票住宿。交通是最大開銷，買Pass能省三成左右。

餐飲一頓約一千日圓，住宿平均一晚三千台幣。如果想省錢，選民宿或青年旅館。

個人經驗分享與注意事項

我記得在四國自由行時，有一次錯過巴士，在鄉下等了一小時，學到教訓一定要查好時刻表。另外，四國人少安靜，但晚上商店早關，七八點後沒什麼店開門。

整體來說，四國自由行很值得，尤其喜歡自然和文化的人。但如果你愛 shopping，可能會失望，因為購物點不多。

最後提醒，四國自由行前下載好離線地圖，網路在某些山區不穩。希望這篇攻略幫到你，玩得開心！