說起沙巴自由行，很多人第一個想到的就是碧海藍天和潛水，但其實沙巴的玩法遠不止這些。我自己去年就去過一次沙巴自由行，當時光是規劃行程就頭大了好久，因為網上資訊太零散。這篇文章就是把我自己的經驗整理出來，希望能幫你省點力氣。
沙巴是馬來西亞東部的一個州，首府亞庇（Kota Kinabalu）是最常用的進出門戶。這裡有世界級的潛點、熱帶雨林和豐富的文化，超級適合自由行。不過，沙巴自由行要玩得盡興，得先搞定一些基本問題：簽證怎麼申請？機票怎麼買最便宜？哪些景點非去不可？
行前準備：簽證、機票、住宿一次搞懂
規劃沙巴自由行，第一步就是搞定這些雜事。台灣護照去馬來西亞是免簽的，可以停留30天，但記得護照要有至少六個月有效期。機票部分，從台北飛亞庇的直飛航班大概三小時，旺季來回票價可能衝到一萬五台幣以上，我建議提前兩三個月訂票，比較能搶到萬元以下的便宜票。
住宿的話，亞庇市區的選擇很多，從背包客棧到五星級酒店都有。我個人偏愛住靠近加雅街（Gaya Street）的區域，因為那邊美食多，交通也方便。如果你預算有限，一晚一千台幣左右的民宿就不錯了；想奢侈一點，海邊度假村大概三四千台幣起跳。
沙巴必訪景點排行榜：從自然奇觀到文化體驗
沙巴自由行的精華就在景點，但我得說，有些地方名氣大但人擠人，得挑對時間去。下面列出我覺得最值得的幾個點，附上實用資訊。
神山公園（Kinabalu Park）
神山是東南亞最高峰，海拔4095米，但別擔心，不是每個人都要登山。公園本身是世界遺產，門票15馬幣（約100台幣），開放時間從早上8點到下午5點。地址：Kinabalu Park, 89300 Ranau, Sabah。交通從亞庇開車約兩小時，可以包車或參加當地團。
我上次去的時候，只走了公園裡的步道，風景美得沒話說，但天氣變化快，建議帶件外套。如果你體力好，挑戰登頂需要提前申請許可證，費用不便宜，大概1000馬幣起。
西必洛人猿庇護中心（Sepilok Orangutan Rehabilitation Centre）
這裡是沙巴自由行中親子遊的熱點，門票30馬幣（約200台幣），開放時間早上9點到下午4點。地址：Sepilok, 90000 Sandakan, Sabah。從亞庇飛山打根約一小時，再轉車過去。
看人猿餵食秀是重頭戲，每天上午10點和下午3點各一場。但我得吐槽一下，遊客真的超多，最好早點去卡位。另外，庇護中心附近還有婆羅洲太陽熊保護中心，可以一起逛。
東姑阿都拉曼海洋公園（Tunku Abdul Rahman Marine Park）
由五個小島組成，從亞庇碼頭坐船只要15分鐘。島上活動主要是浮潛和潛水，船票加公園門票約50馬幣（約350台幣）。地址：Jesselton Point, Kota Kinabalu, Sabah。
我個人最推薦馬努干島（Manukan Island），沙灘乾淨，魚群多。不過，午餐選擇少，最好自帶食物。如果你怕曬，記得塗防曬油，沙巴的太陽可不是開玩笑的。
五天四夜沙巴自由行程規劃表
沙巴自由行要玩得順，行程安排很重要。下面是我自己試過的五天行程，適合第一次去的人參考。
| 天數 | 上午活動 | 下午活動 | 晚上活動 | 備註 |
|---|---|---|---|---|
| 第一天 | 抵達亞庇機場，入住酒店 | 加雅街逛市集，品嘗在地小吃 | 丹絨亞路海灘看日落 | 機場到市區車程約15分鐘 |
| 第二天 | 前往東姑阿都拉曼海洋公園浮潛 | 島上午餐，下午返回市區 | 海鮮市場晚餐（如大茄來海鮮餐廳） | 船班最早8點出發 |
| 第三天 | 包車前往神山公園，走步道 | 參觀波令溫泉 | 返回亞庇市區 | 包車一天約300馬幣 |
| 第四天 | 飛往山打根，參觀西必洛人猿庇護中心 | 婆羅洲太陽熊保護中心 | 山打根市區過夜 | 內陸航班約一小時 |
| 第五天 | 山打根市場體驗，返回亞庇 | 購買紀念品，準備返程 | 搭機回台 | 預留時間辦理退房 |
這個行程比較緊湊，如果你喜歡慢遊，可以拉長到七天。沙巴自由行的好處就是彈性大，隨時能調整。
沙巴美食推薦：從街邊小吃到海鮮大餐
沙巴自由行少不了吃，這裡的美食融合了馬來、華人和原住民風味。我個人最愛的是肉骨茶，亞庇的佑記肉骨茶很有名，一份約20馬幣（約140台幣），地址：74 Jalan Gaya, Kota Kinabalu。
海鮮更是必吃，大茄來海鮮餐廳是遊客首選，價格實惠，一隻奶油老虎蝦大概30馬幣。但要注意，旺季得排隊。另外，沙巴的榴槤季節是6月到8月，路邊攤買一顆可能只要10馬幣，新鮮又便宜。
沙巴自由行預算指南：錢該怎麼花？
很多人問我沙巴自由行要準備多少錢，其實豐儉由人。以五天四夜為例，我整理了一個粗略預算表。
| 項目 | 經濟型（台幣） | 舒適型（台幣） | 備註 |
|---|---|---|---|
| 機票（台北-亞庇來回） | 8,000 | 12,000 | 旺季價格可能上浮 |
| 住宿（四晚） | 4,000 | 10,000 | 經濟型民宿 vs. 度假村 |
| 餐飲（每日） | 500 | 1,000 | 街邊小吃 vs. 餐廳用餐 |
| 交通與活動 | 3,000 | 6,000 | 包車、門票、當地團 |
| 總計 | 15,500 | 29,000 | 不含購物與額外支出 |
我自己的經驗是，抓兩萬台幣左右可以玩得很舒服。但如果你愛買紀念品，得多預算一點。
沙巴自由行常見問題解答
問：沙巴自由行最佳旅遊季節是什麼時候？
答：沙巴全年可玩，但旱季（3月到10月）最適合，雨水少，戶外活動方便。避開11月到2月的雨季，不然潛水可能會取消。
問：沙巴自由行需要租車嗎？
答：亞庇市區用Grab叫車很方便，但去郊區景點建議包車或參加團。租車一天約150馬幣，但得適應左駕。
問：沙巴自由行安全嗎？
答：整體治安不錯，但觀光區要小心扒手。晚上別獨自去偏僻地方，基本常識做好就沒問題。
最後，沙巴自由行真的值得一試，不管是自然風光還是文化體驗都很有特色。規劃時多參考在地資訊，就能玩得盡興。如果有其他問題，歡迎留言討論，我會盡量回覆。